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    • fitness academy

      全ての運動の基礎となる

      軸をつくるトレーニング

       

      ※この講座の配信はオンラインで行ったものとは別に

      撮影したものになります。また、配信は不定期となります。

      詳細

      Fitness academy

      選手も行うパフォーマンス

      アップのコツを伝授!!

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      fitness Academy

      健康増進×ケガ予防

      カラダの豆知識満載講座

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      Fitness academy

      どこでも受けられる

      FiTalk独自の遠隔整体施術

      詳細
    • NEW VIDEO

      10月 試合のための

      オンライントレーニング 1/3

      ①説明・解説←この動画はココ
      打つときの股関節の使い方2パターン
      ②2パターンの使い方の実践
      ③体幹・股関節の連動の強化

      10月 試合のための

      オンライントレーニング 2/3

      ①説明・解説
      打つときの股関節の使い方2パターン
      ②2パターンの使い方の実践←この動画はココ
      ③体幹・股関節の連動の強化

      10月 試合のための

      オンライントレーニング 3/3

      ①説明・解説
      打つときの股関節の使い方2パターン
      ②2パターンの使い方の実践
      ③体幹・股関節の連動の強化←この動画はココ

      10月 基礎トレーニング復習 1/4

      ①説明 / 立甲←この動画はココ
      ②ロールアップ
      ローリング
      ③ローリング・スタンドアップ
      上半身モビリティ
      ④体幹モビリティ
      下半身モビリティ

      10月 基礎トレーニング復習 2/4

      ①説明 / 立甲
      ②ロールアップ←この動画はココ
      ローリング
      ③ローリング・スタンドアップ
      上半身モビリティ
      ④体幹モビリティ
      下半身モビリティ

      10月 基礎トレーニング復習 3/4

      ①説明 / 立甲
      ②ロールアップ
      ローリング
      ③ローリング・スタンドアップ←この動画はココ
      上半身モビリティ
      ④体幹モビリティ
      下半身モビリティ

      10月 基礎トレーニング復習 4/4

      ①説明 / 立甲
      ②ロールアップ
      ローリング
      ③ローリング・スタンドアップ
      上半身モビリティ
      ④体幹モビリティ←この動画はココ
      下半身モビリティ

      10月 ケガ予防のためのオンライン講座

      1/2

      ①ケガって何?なんで起きるの?←この動画はココ
      ②痛みって何?ケガと痛みの関係

      10月 ケガ予防のためのオンライン講座

      2/2

      ①ケガって何?なんで起きるの?
      ②痛みって何?ケガと痛みの関係←この動画はココ

      10月 オンライン

      コンディショニング1/4

      ラテラル・ラインをほぐします!

      ①説明・解説←この動画はココ
      ②太もも〜お尻

      ③体幹

      ④ワキ・鎖骨・頭

      10月 オンライン

      コンディショニング2/4

      ラテラル・ラインをほぐします!

      ①説明・解説
      ②太もも〜お尻←この動画はココ

      ③体幹

      ④ワキ・鎖骨・頭

      10月 オンライン

      コンディショニング3/4

      ラテラル・ラインをほぐします!

      ①説明・解説
      ②太もも〜お尻

      ③体幹←この動画はココ

      ④ワキ・鎖骨・頭

      10月 オンライン

      コンディショニング4/4

      ラテラル・ラインをほぐします!

      ①説明・解説
      ②太もも〜お尻

      ③体幹

      ④ワキ・鎖骨・頭←この動画はココ

    • VIDEO ACADEMY

      Archive(過去の動画)

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      また、動画の更新情報なども

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      @732ztkqu

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